Ce pack comprend: Prescription d'entraînement: entraînement fonctionnel, récupération des blessures, pré- et post-partum, mobilité, flexibilité ou capoeira est exécuté par Borrachinha (Susana Ventura), championne du monde Penta et championne bi-européenne de capoeira, et championne nationale féminine s Fitness par la Fédération internationale de musculation. Diplômé en exercice et bien-être, athlète et pratiquant de sports hautement compétitifs depuis plus de 20 ans. Le plan de nutrition est prescrit par un professionnel accrédité et spécialisé en nutrition clinique et sportive. Après paiement du Conseil vous recevrez par email 2 fichiers à remplir et à nous envoyer afin de faire la prescription spécifique et personnalisée pour vous. Pour de meilleurs résultats, il est conseillé que chaque plan d'entraînement et de nutrition soit mis à jour après 30 jours.